Продолжаем витаминизироваться! Тунец содержит большое количество витамина В6. Кроме того, в тунце есть значительное количество витаминов А, Е и D, а также железо, магний, фосфор, калий, селен.

Ингредиенты:

• Тунец — 200 г
• Микс салат — 100 г
• Перепелиные яйца — 5 шт
• Помидоры черри — 5 шт
• Масло в спрее Sunflower oil classic — 20 г
• Бальзамический уксус — 10 г
• Соль, черный перец — по вкусу

На 100 г готового блюда:

• Белки — 9.45 г
• Жиры — 7.07 г
• Углеводы — 1.81 г
• Калории — 108.28 ккал