Салат з тунцем

Продовжуємо вітамінізуватися Сьогодні приготуємо салат з тунцем! Тунець містить велику кількість вітаміну В6. Крім того, в тунці є значна кількість вітамінів А, Е і D, а також залізо, магній, фосфор, калій, селен.

Складові:

• Тунець – 200 г
• Мікс салат – 100 г
• Перепелині яйця – 5 шт.
• Помідори чері – 5 шт.
• Олія в спреї Sunflower oil classic – 20 г
• Бальзамічний оцет – 10 г
• Сіль, чорний перець – за смаком.

На 100 г готової страви:

• Білки – 9.45 г
• Жири – 7.07 г
• Вуглеводи – 1.81 г
• Калорії – 108.28 кКал